リラクゼーション
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リラクゼーション、正しくはリラクセーション (relaxation) は、リラックスすること。
- 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
- 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。
- 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
- 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。
- 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。
- 緩和法 （リラクゼーション・テクニック） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
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